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本文目录导读：
跆拳道里合腿是一种非常实用的技术动作，主要用于攻击和防守，以下是关于跆拳道里合腿的分解动作以及教学指导：
分解动作
1、起始姿势：从基本站姿开始，左脚向前迈出一步，重心移至左腿。
2、提膝动作：右腿屈膝提起，脚尖勾起。
3、腿部外展：在提膝的同时，向身体后方外展腿部。
4、腿部内合：迅速将腿向腹部内合，同时身体稍微后仰以躲避对方的攻击。
5、落地冲击：腿落下时，脚掌向上，脚跟先着地，然后过渡到脚掌，以冲击力击打对方。
教学指导
1、基本站姿和步法：首先让学生掌握跆拳道的基本站姿和移动步法，这是学习里合腿的基础。
2、动作示范：教师或教练进行里合腿动作的示范，让学生观察并尝试模仿。
3、分解教学：将里合腿动作分解为若干步骤，逐步教授，让学生逐渐掌握每个动作的要领。
4、注意事项：强调动作过程中的力量与速度的配合，以及身体的协调与平衡。
5、实践练习：安排学生进行分组练习，互相观察、纠正动作，逐渐提高动作的熟练度和准确性。
6、安全指导：提醒学生在练习过程中注意安全和防护措施，避免受伤。
教学建议
1、初始阶段，可以让学生先进行空踢练习，熟悉动作路线和力度。
2、逐渐增加难度，设置目标进行击打练习，如使用沙袋等。
3、结合其他技术动作进行教学，如组合拳、闪避等，提高里合腿的实战应用。
跆拳道里合腿是一种非常实用的技术动作，通过分解教学和实践练习，学生可以逐渐掌握其要领，在教学过程中，教师应注重学生的安全指导和动作纠正，帮助学生更好地掌握里合腿技术。